寒冬不發胖

昨天談過「路有凍死骨」，今天卻有另一番體會!

今天晚上吃了一碟青咖喱雞飯，沒吃完已很飽。飽著肚子離開餐館，冒著寒風走了一會，卻滿腦子撈麵、蘋果批、乳鴿......盡想著最油膩最上火的食物!怪不得人人都說冬天易發胖。

幸好，我實在太飽，結果啥都沒買便回家，避過一劫!

冬天身體需要多一點能量保暖，多吃一點也無可厚非，但吃這些油膩上火的食物，倒不如吃光那一碟飯。要在寒冬不發胖，必須緊守飲食原則，挑喝擇吃，不吃令人發胖的食物，只吃可以保暖的食物，那再過一兩個月換上春夏季衣裳時，腰間的腩肉便不會走出來!